Artikelen


Verander je gedachten, verminder je werkstress - vrijdag 31 oktober 2014

Verander je gedachten Ėverminder (werk) stress
We horen vaak dat vrouwen vrouwen minder stress en meer rust willen en dan met name meer rust in hun hoofd. Maar hoe zorg je hier nu voor? Tevens horen we van werkgevers dat ze regelmatig vermoeden dat werknemers minder presteren door (financiŽle) zorgen. En dat de werkgever zelf ook een behoorlijke mate van zorg en stress kent door alle...

Lees het hele bericht >
Ontdek wat deze tips kunnen betekenen voor jou energieniveau - vrijdag 24 oktober 2014

Wil je meer uit je werkdag halen en bij thuiskomst ook nog energie hebben en kunnen genieten van je vrije tijd? 

Deze wens horen we bij veel mensen. Maar door de dagelijkse hectiek blijkt dat toch best lastig.
H...

Lees het hele bericht >
Je 'batterij' opladen - maandag 1 september 2014

''Maar je hebt toch net 3 weken vakantie gehad? ''Ga maar even wat leuke dingen voor jezelf doen'' "Als het je teveel is, dan moet je misschien maar minder gaan werken''
Een vriendin vertelde me gisteren dat ze erg ontdaan was na een gesprek met haar arboarts. Ze had een druk jaar achter de rug, waarin er zowel in haar privéleven als op haar werk veel was...

Lees het hele bericht >
Mindful ouderschap in 5 stappen - donderdag 20 februari 2014

Welke invloed heeft stress op jou gezin?; Mindful ouderschap
Je eigen stress heeft direct invloed op je kind(eren) en op je opvoeding. Hoe zorg je er nu voor dat je minder stress hebt en er meer rust in je gezin komt? Je bent dol op je kind(eren) en zorgt met liefde voor ze. Tegelijkertijd kan voor kinderen...

Lees het hele bericht >
Vermoeid door ruziŽnde kinderen? Zo kan het ook.. - dinsdag 14 mei 2013

3 stappenplan voor moeders die graag anders met ruziŽnde kinderen willen omgaan
Mijn zoontjes van 5 en 7 zijn dol op elkaar. Als ze beide thuis zijn, dan zijn ze bijna continue samen. Dit betekent ook dat ze wel eens ruzie hebben. Op zich niets bijzonders en heel gezond. Maar er zijn ook periodes bij dat ze meer strijd hebben. ...

Lees het hele bericht >